Przewodnik jak używać CBD: zastosowanie i dawkowanie

Czy wiesz, jak używać olejków CBD i innych produktów z konopi? Jak prawidłowo określić optymalną dawkę CBD? Czy zażywać CBD podczas jedzenia czy na czczo? W dzisiejszym artykule poprowadzimy Cię przez użycie kannabidiolu znanego jako CBD, aby pomóc Ci znaleźć odpowiednią formę produktu, ilość i czas stosowania. 

 


W naszej ofercie znajdziesz olejki o pełnym spektrum CBD w różnych smakach.

Jak stosować CBD?

Stosowanie CBD zależy od wybranego rodzaju produktu – krople CBD, inhalatory CBD lub spraye CBD mają nieco inną metodę podawania, a niektóre oferują więcej opcji aplikacji. Jak więc prawidłowo używać produktów CBD?

  • Krople CBD (tak samo jak olejek o pełnym spektrum lub krople CBG) mają zakraplacz, za pomocą którego można je upuścić:
    • pod język i przytrzymać przez około 90 sekund (tzw. aplikacja podjęzykowa) - najskuteczniejsza forma• pod język i przytrzymać przez około 90 sekund (tzw. aplikacja podjęzykowa) - najskuteczniejsza forma
    • do potraw lub napojów (tzw. podanie doustne)
  • Spray CBD jest rozpylany:
    • do ust
    • bezpośrednio na wybrane miejsce (tzw. aplikacja miejscowa)
  • Inhalator CBD wystarczy inhalować kilkoma wdechami
  • Maści i kremy CBD nakłada się bezpośrednio na wymagane miejsca
  • Kapsułki CBD są połykane
  • Gumy do żucia CBD, cukierki, czekoladki wystarczy po prostu zjeść

Pod względem skuteczności najlepszą formą są krople Nano CBD aplikowane pod język, których działanie poczujesz za około 15 minut. Na drugim miejscu jest inhalacja, która jest najszybszą drogą podania ze względu na przenikanie CBD do krwiobiegu przez pęcherzyki płucne (efekt odczujesz już po kilku minutach). I przeciwnie spożywanie kannabidiolu w pożywieniu jest prawdopodobnie najprzyjemniejszą, ale najmniej skuteczną formą podawania CBD z powodu przejścia przez przewód pokarmowy..

 

Kiedy stosować CBD?

Rano, popołudnie, wieczór? Olejki CBD i inne produkty można stosować o dowolnej porze dnia, w zależności od krótkoterminowego efektu, jakiego potrzebujemy:

  • Jeśli chcemy poprawić sen, zaleca się stosowanie CBD pod język około kwadrans przed snem.
  • Jeśli chcemy wesprzeć regenerację, stosujemy CBD po treningu.
  • Jeśli bierzemy CBD krople w celu zmniejszenia lęku lub depresji, bierzemy je rano.
  • Jeśli chcemy poprawić koncentrację dzięki CBD, używamy go przed sprawnością umysłową (np. przed egzaminem lub testem).

Efekty długotrwałe (np. tłumienie stanu zapalnego w organizmie) nie ma wpływ czas stosowania. Produkty CBD nadają się do długotrwałego, codziennego użytkowania.

Czy lepiej jest przyjmować krople CBD przed, w trakcie czy po posiłku? Jeśli zażyjesz krople CBD na pusty żołądek, szybciej odczujesz efekt, natomiast po zjedzeniu posiłku efekt terapeutyczny będzie nieco wolniejszy. Zależy to jednak również od konkretnego pożywienia, ponieważ kannabinoidy, do których należy CBD, są lipofilne (czyli rozpuszczalne w tłuszczach). W ten sposób tłuste pokarmy wspierają i przyspieszają wchłanianie CBD. Szczególnie odpowiednie są oleje (kokosowy lub oliwa), orzechy, awokado, jajka, mięso i ryby (np. łosoś).

Jak określić idealną dawkę CBD?

Dawkowanie, jak również czas stosowania CBD, zależą od pożądanego celu, na który wpływa wiele czynników, jak np. waga czy tempo przemiany materii. Ogólna zasada jest taka, aby zacząć od mniejszych dawek i stopniowo zwiększać ilość, aż do uzyskania pożądanych efektów (na przykład uśmierzenie bólu, lepszy sen itp.). Znalezienie idealnej dawki może chwilę potrwać, ale zwykle mieści się ona w zakresie:

  • Krople CBD: 0,5–1 ml
  • Spray CBD: 3-5 naciśnięć dziennie
  • Inhalator CBD: 1-3 wdechów dziennie

Zalecenia te odpowiadają odkryciom naukowym z badań wykonanych na ludziach, które pokazują, że dawka 600 mg CBD jest skuteczna w poprawie lęku, obniżeniu ciśnienia krwi lub uspokojeniu. 

Ciekawostka na zakończenie: Z czasem na dodatek można spróbować zmniejszyć ilość CBD, ponieważ dzięki tzw. odwrotnej tolerancji CBD mniejsza ilość będzie miała taki sam efekt - w przeciwieństwie do kofeiny, która z biegiem czasu potrzebuje coraz większą i większą dawkę, aby osiągnąć ten sam efekty.

P.S. Czym jest CBD mogłeś dowiedzieć się w ostatnim artykule na temat kannabinoidów. Następnie przyjrzymy się bardziej szczegółowo efektom CBD. je to CBD jste se mohli dočíst v minulém článku o kanabinoidech.

Kiedy i w jakiej formie używasz CBD?

 

Zdroje:

Please log in again

We are sorry for interrupting your flow. Your CSRF token is probably not valid anymore. To keep your e-shop secure, we need you to log in again.

Thank you for your understanding.

Zaloguj sie